Meditation Group

私人班 / 自組班 / 企業合作

歡迎個人、小組、學校、團體、公司或機構與我們進行各形式的合作。
我們可按團體或個人需要,量身策劃適合的課堂類型及計劃。

Afresh Yoga 導師團隊
提供專業及細心的課堂指導,無論是想簡單伸展舒緩身心壓力,還是鍛煉强化身體肌肉,課堂設計都能助你達到目的。


我們提供的課堂類型可根據你的需要調整,例如:
Yoga for Office Worker
Yoga for Beginner
​Yoga for Elderly

常規課堂類型可參考課堂介紹:
新手友善瑜伽穩定平衡練習强化流暢練習内在能量專題空中瑜伽系列健體跳舞課堂

Seated Side Bend

Private Class

Iyengar Yoga Class Triangle

Group Class

Fitness Guide

Corporate Class

私人課堂

  • 導師與您 1:1 教授瑜伽

  • 課堂內容由您主導

  • 專注自我的練習

  • 緊貼您的進度,安排適切的課堂內容

  • 了解您的需求,學習不同類型的瑜伽

  • 彈性上課時間與地點

  • 最少需預約4次課堂​

適合人群:

  • 瑜伽初學者|從基本學起,安全而仔細地開始學習,打好基本功再參加團體班

  • 恆常練習者|深化個人練習,突破瓶頸位更進一步如後彎、倒立、手平衡等

  • 特殊人群|身體有特別情況需要照顧,如孕婦、長者、身體有傷患人士

  • 注重隱私|希望能獨立學習而不受他人影響

可供預約時間:

  • 觀塘 星期一至五 1300-1800 

  • 太子 星期六 1400-1800| 星期日 1300-1800

小組課堂

  • 自組 2 - 4 人小組,如 4人以人,可聯絡再作商議

  • 與三五知己、家人或另一半一起練習瑜伽,分享學習瑜伽的樂趣

  • 課堂內容可因應需求與導師商議

  • 導師按小組的進度,安排更適切的難易程度,貼合個人的需要

  • 彈性上課時間與地點

  • 最少需預約2次課堂

適合人群:

  • 朋友|互相監督,分享樂趣

  • 情侶|增進感情,共同進步

  • 親人|多加陪伴,便於照顧

​可供預約時間:

  • 觀塘 星期一至五 1300-1800 

  • 太子 星期六 1400-1800 ​| 星期日 1300-1800

公司/團體班

  • 由團體安排上課人數

  • 幫助參加者減輕生活及工作壓力,舒緩身心疲勞

  • 增進同伴關係,感受瑜伽的樂趣

  • 根據團體需要設計適切課堂内容

  • 可按照團體要求安排老師外出教學

  • 可單次或長期合作​

適合團體:

  • 注重員工身心健康,希望創建良好工作環境及提升工作效率

  • 營造和諧團隊氣氛,促進團隊内關係更友好親密

  • ​關懷參與者身體健康,希望能助參與者緩解痛症

 

可供預約時間:

在Afresh 課室舉辦團體課 ​

  • 觀塘 星期一至五 1300-1800 (容納人數:9-22人)

  • 太子 星期六 1400-1800|太子 星期日 1300-1800(容納人數:8-15人)

派導師到機構指定地點教學

  • 時間另議 

​過往合作機構

明愛蘇沙伉儷綜合家庭服務中心
Hong Kong Sports Association for Persons with Intellectual Disability
FRECO INTERNATIONAL CO. LIMITED
Athlete Hub - InnoCell
KONE Elevator (HK) Ltd
Gain Miles Assurance Consultants Ltd

 
 
 

歡迎聯絡我們
WhatsApp:+852 6643 6597|電郵:General@afresh-yoga.com