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私人班 / 自組班 / 企業合作
歡迎個人、小組、學校、團體、公司或機構與我們進行各形式的合作。
我們可按團體或個人需要,量身策劃適合的課堂類型及計劃。
Afresh Yoga 導師團隊提供專業及細心的課堂指導,無論是想簡單伸展舒緩身心壓力,還是鍛煉强化身體肌肉,課堂設計都能助你達到目的。
我們提供的課堂類型可根據機構或個人需要調整,例如:減壓瑜伽、呼吸放鬆拉筋運動、親子互動工作坊等不同主題或類型課堂。
常規課堂類型可參考課堂介紹:
新手友善瑜伽、穩定平衡練習、强化流暢練習、内在能量專題、空中瑜伽系列、健體跳舞課堂
私人課堂
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導師與您 1:1 教授瑜伽
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課堂內容由您主導
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專注自我的練習
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緊貼您的進度,安排適切的課堂內容
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了解您的需求,學習不同類型的瑜伽
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彈性上課時間與地點
適合人群:
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瑜伽初學者|從基本學起,安全而仔細地開始學習,打好基本功再參加團體班
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恆常練習者|深化個人練習,突破瓶頸位更進一步如後彎、倒立、手平衡等
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特殊人群|身體有特別情況需要照顧,如孕婦、長者、身體有傷患人士
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注重隱私|希望能獨立學習而不受他人影響
可供預約時間:
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參照時間表內空缺時間
小組課堂
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自組 2 - 4 人小組,如 4人以人,可聯絡再作商議
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與三五知己、家人或另一半一起練習瑜伽,分享學習瑜伽的樂趣
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課堂內容可因應需求與導師商議
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導師按小組的進度,安排更適切的難易程度,貼合個人的需要
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彈性上課時間與地點
適合人群:
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朋友|互相監督,分享樂趣
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情侶|增進感情,共同進步
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親人|多加陪伴,便於照顧
可供預約時間:
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參照時間表內空缺時間
公司/團體班
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由團體安排上課人數
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幫助參加者減輕生活及工作壓力,舒緩身心疲勞
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增進同伴關係,感受瑜伽的樂趣
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根據團體需要設計適切課堂内容
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可按照團體要求安排老師外出教學
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可單次或長期合作
適合團體:
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注重員工身心健康,希望創建良好工作環境及提升工作效率
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營造和諧團隊氣氛,促進團隊内關係更友好親密
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關懷參與者身體健康,希望能助參與者緩解痛症
可供預約時間:
在Afresh 課室舉辦團體課
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參照時間表內空缺時間
派導師到機構指定地點教學
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時間另議
過往合作機構
東華三院
香港基督教女青年會
香港單親協會
明愛蘇沙伉儷綜合家庭服務中心
Hong Kong Sports Association for Persons with Intellectual Disability
FRECO INTERNATIONAL CO. LIMITED
Athlete Hub - InnoCell
KONE Elevator (HK) Ltd
Gain Miles Assurance Consultants Ltd
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歡迎聯絡我們
WhatsApp:+852 6643 6597|電郵:General@afresh-yoga.com
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