選擇生活,改變自我
放下他者,專注自我
感受四周,重視自我
練習呼吸,經營自我

讓瑜伽成為生活的一種態度
讓練習提升個人的生理質素
讓呼吸洗滌內心的多重壓力
讓知識豐富個人的內涵修養

橘色,七輪中的「自己的處所」(Savdhistuana),掌管處理情緒和感覺,讓我們學懂回應自己最原始的情慾、感受。因為只有當我們和自己的感覺聯結時,意識才能覺醒。讓自己保持清醒頭腦,更能從容面對生活的障礙,甚至學懂與不完美生活仍充滿活力。

從瑜伽,為自己建立新的生活模式,擁有具質素的生活,就像對自己生命灌溉一樣,滋養內在,強化外在。像樹葉一樣,需要從各種呼吸、吸收陽光、蒸發水份中生長,經歷世態,茁苗成長。

Namaste,
Afresh Yoga

室位置

 

觀塘課室

九龍觀塘開源道72-76號溢財中心7樓706室

(觀塘地鐵站 B1出口)

太子課室

九龍太子道西150-152號太子商業大廈14樓1403室

(太子地鐵站 B1出口)

太子課室

九龍太子道西150-152號太子商業大廈14樓1403室

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