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瑜伽導師培訓課程
了解身體與功能性動作工作坊
Physical Learning Workshop :
Body and Functional Movement
為什麼我們經常受身體痛症影響？下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛不但影響我們身體質素，痛感甚至影響精神健康和日常生活。
物理治療是一種通過循證醫學(evidence-based medicine)，非藥物及非侵入性治療，例如伸展運動、復康訓練、姿勢糾正，治療及處理因疾病或創傷所帶來的一切肢體活動、心肺功能以及疼痛方面的問題為患者舒減痛楚，增強身體肌肉力量，預防痛症或併發症。
Afresh Yoga 誠邀匡體復康治療中心物理治療師Katie與我們分享有關身體與痛症的關係，從科學角度與大家分享面對運動傷患時如何處理，及後的復康方法。2021年8月起，每個月的其中一個星期六，Katie將與我們由了解身體的基礎開始，將身體拆解成不同部分，剖分常見都市病的原因，及討論如何避免受傷，學習強化肌肉的動作，將復康帶到生活。
#瑜伽工作坊
