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瑜伽導師培訓課程

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​美國瑜伽聯盟200小時瑜伽導師證書課程

200 Hours Yoga Teacher Training Course

​課程詳情

 
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40小時空中瑜伽導師培訓課程

(美國瑜伽聯盟認證持續進修課程)
40 Hours Fly Yoga Teacher Training Programme (YACEP)

​課程詳情

Physiotherapy

物理治療師主講
​了解身體及功能性動作工作坊

Physical Learning Workshop :
Body and Functional Movement

為什麼我們經常受身體痛症影響?下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛不但影響我們身體質素,痛感甚至影響精神健康和日常生活。

物理治療是一種通過循證醫學(evidence-based medicine),非藥物及非侵入性治療,例如伸展運動、復康訓練、姿勢糾正,治療及處理因疾病或創傷所帶來的一切肢體活動、心肺功能以及疼痛方面的問題為患者舒減痛楚,增強身體肌肉力量,預防痛症或併發症。

 

Afresh Yoga 誠邀匡體復康治療中心物理治療師Katie與我們分享有關身體與痛症的關係,從科學角度與大家分享面對運動傷患時如何處理,及後的復康方法。2021年8月起,每個月的其中一個星期六,Katie將與我們由了解身體的基礎開始,將身體拆解成不同部分,剖分常見都市病的原因,及討論如何避免受傷,學習強化肌肉的動作,將復康帶到生活。

#瑜伽工作坊

Acro Yoga Asana