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​免責聲明

初次參加由 Afresh Yoga Co. Ltd (下稱 “Afresh”) 舉辦的課堂 (包括但不限於瑜伽課堂、空中瑜伽課堂、健體課堂、泰拳課程、舞蹈課程及任何工作坊),必須細閱以下條款並簽署本免責聲明同意書 (下稱 “本同意書”),方能參加 Afresh 舉辦的課堂。
1. 進行任何運動均存在可能受傷的風險,因此參加者參與 Afresh 舉辦的課堂並於參與期間進行任何運動,即表示參加者同意且願意自己承擔其可能因為運動而導致受傷或死亡的風險。在此Afresh 再次提醒各參加者,請務必於參加課堂前評估自身的體能及身體狀況,如參加者於課堂進行期間受傷(包括但不限於肌肉扭傷、撕裂、拉傷、骨折、撞傷)或死亡,在法律允許的範圍內,Afresh、其導師及其職員均不會負上任何責任。
2. 參加者需注意,凡有以下症狀均不適合參加空中瑜伽課堂:正值女性經期不適/懷孕/青光眼/近期接受過任何類型手術/高或低血壓/發作性眩暈/骨質疏鬆症/最近頭部受傷/腕管綜合症/嚴重關節炎/鼻竇炎/腰椎間盤突出症/在六小時內接受肉毒桿菌注射。
3. 參加者如需長期服用藥物(例如哮喘藥、抗高血壓藥、糖尿藥等)或屬長期病患者(例如心臟病患者、中風、高血
壓 患者等),請先徵詢醫生的意見,是否適合參加 Afresh 舉辦的課堂。
4. Afresh 強烈建議參加者於參加任何由 Afresh 舉辦的課堂前,徵詢醫生的意見以確保其身體狀況適合參加該課堂。
5. Afresh 強烈建議參加者於參加任何由 Afresh 舉辦的課堂前,因應個人需要和身體狀況自行購買適合自己的保險。
6. 課堂開始前,參加者有責任主動告知導師身體是否有特殊情況,包括但不限於:有傷患情況、
女性經期、懷孕、身體較容易出現肌肉疼痛、瘀傷等身體特殊情況。如參加者在隱瞞或遺漏告知導師身體狀況的情況下於課堂進行期間受傷(包括但不限於肌肉扭傷、撕裂、拉傷、骨折、撞傷)或死亡,在法律允許的範圍內,Afresh 及其導師均不需負上任何責任。
7. 參加者於課堂進行時,請留心聽從導師指示,不應使用手提電話或進行其他活動。如參加者因不按導師指示或擅自使用工具而引致受傷(包括但不限於肌肉扭傷、撕裂、拉傷、骨折、撞傷)或死亡,在法律允許的範圍內,Afresh 及其導師均不需負上任何責任。
8. Afresh 所舉辦的空中瑜伽、高溫瑜伽、溫暖瑜伽、泰拳課堂、高強度間歇訓練課堂 (HIIT)、高空彈跳橡筋訓練課堂(Bungee Fit)、瘦身舞蹈等健體課堂屬短時間的高耗能運動或高溫環境下運動。參加者有責任於參加這類型運動前,評估自身狀況或諮詢醫生身體狀況是否適合繼續參加。

9. 參加所有課堂時,請參加者量力而為,切勿做出超過自身體能負荷的動作。如有不適,請立刻 停止並休息。

10. Afresh 呼籲各參加者注意個人財物安全,請各位妥善保管個人財物。如有任何財物遺失、偷 竊、損壞物品等情況, Afresh、其導師及其職員均不負責。

11. Afresh 有權修改本同意書的條款。如有任何爭議,Afresh 保留最終決定權。

12. 除參加者、Afresh 、Afresh 的導師及職員外,任何其他人士均無權根據《合約(第三者權利) 條例》(第 623 章)強制執行或享受本條款及細則內任何條款的利益。

13. 本同意書應受香港特別行政區(”香港”)的法律管限並依香港法律解釋。香港法院對本同意 書引起的爭議具有獨有的管轄權。

本人(身份證上顯示姓名)_____________________________謹此聲明,本人已年滿十八歲及已詳細閱讀本同意書,並願意遵守同意書內容及同意以下所列之各點:

請填寫下列表單協助我們了解您的生理條件。

體能活動適應能力問卷

  • 如果你計劃增加運動量,請先回答下列7條問題。如果你介乎15至69歲之間,這份體能活動適應能力問卷會告訴你應否在開始前諮詢醫生。如果你超過69歲及沒有經常運動,請徵詢醫生的意見。

  • 普通常識是回答這些問題的最佳指引。請仔細閱讀下列問題,然後誠實回答「是」或「否」:

1. 醫生曾否說過你的心臟有問題,以及只可進行醫生建議的體能活動?
2. 你進行體能活動時會否感到胸口痛?
3. 過去一個月內,你曾否在沒有進行體能活動時也感到胸口痛?
4. 你曾否因感到暈眩而失去平衡,或曾否失去知覺?
5. 你的骨骼或關節(例如脊骨、膝蓋或髖關節)是否有毛病,且會因改變體能活動而惡化?
6. 醫生現時是否有開血壓或心臟藥物(例如water pills)給你服用?
7. 是否有其他理由令你不應進行體能活動?

一條或以上答「是」

  • 在開始增加運動量或進行體能評估前,請先致電或親身與醫生商談,告知醫生這份問卷,以及你回答「是」的問題。

  • 你可以進行任何活動,但須在開始時慢慢進行,然後逐漸增加活動量;又或你只可進行一些安全的活動。告訴醫生你希望參加的活動及聽從他的意見。

  • 找出一些安全及有益健康的社區活動。

全部答「否」​

  • 如果你對這份問卷的全部問題誠實地答「否」,你有理由確信你可以:

  • 開始增加運動量──開始時慢慢進行,然後逐漸增加,這是最安全和最容易的方法。   

  • 參加體能評估── 這是一種確定你基本體能的好方法,以便你擬定最佳的運動計劃。此外,亦主張你量度血壓;如果讀數超過144/94,請先徵詢醫生的意見,然後才逐漸增加運動量。

  • 此聲明不適用於未滿十八歲之參加者。所有未滿十八歲之參加者必須得到其家長/監護人同意及簽署親臨課室免責聲明同意書方可參加課堂或活動。 請與職員聯絡。

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