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🗓️日期:12月26日 (星期一|公眾假期)
第1️⃣節:雙人瑜伽—空中初階
時間:16:00 - 17:00 (1小時)

雙人空中瑜伽工作坊

HK$380.00價格
  • 👫🏼地面雙人瑜伽體驗班 (Acro Yoga Beginner)👫🏼

    導師主要教授雙人瑜伽活動中3個重要角色:Flyer(飛躍者)、Base(抵撐者)、Spotter(支援者)。在Base抬舉Flyer,取得平衡的同時,Spotter順著他們的動作給予肢體上的協助與保護。雙人瑜伽課堂與日常練習瑜伽有所出入,過程中要求雙方互相合作,學習一些以對方的身體為補助而完成的基礎瑜伽伸展姿勢。

  • Karen老師於2014年開始瑜伽事業,當時她通過非洲瑜伽項目(Africa Yoga Project)在肯尼亞完成了教師培訓。 學習的經歷和社區意識給她留下了深刻的印象,對瑜伽的熱情更是愈來愈濃厚。 她覺得除了享用社會的資源之外,亦要懂得回饋社會。 瑜伽教學是順其自然而得出的結果,對瑜伽的熱情亦促使她探索更多和練習更多。 除地面瑜伽,她還是非常有經驗的空中瑜伽導師和Fly Flow教練,能教授空中箍和絲綢。 在她的業餘時間中,你可能會發現她在吊床上做倒立動作,或在鋼管上懸吊。 為了證明自己技能方面和健康方面的能力,她是一位有經驗的Personal Trainer和Zumba教練。 最近,她還在柏林完成了Acro Yoga導師的培訓,目前正忙於管理研討會並協助世界各地的高級培訓師。

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