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男士瑜伽

Why Mens need Yoga?

男士專班,由男導師負責,更能同理男士在瑜伽上的難處及需要,透過課堂上的觀察,調整程度,以基礎穩定為原則,讓男士無須理會目光享受課堂。

為了保持健康的體態與心理層面,可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行,瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效,進而提升運動表現。

Gyan Mudra

男士瑜伽 Mens Yoga

為了保持健康的體態與心理層面,可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行,瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效,進而提升運動表現。此課暫只接受男士報名,並適合所有程度人士。

日期:逢星期六 
時間:14:40 - 15:40(1小時)  
地點:Afresh Yoga 旺角課室

日期:逢星期日
時間:18:00-1900(1小時)  
地點:Afresh Yoga 觀塘課室

​活動收費及課堂內容

💰收費
✅單堂 $150 (現金或其他付款方式)

✅男士瑜伽專屬優惠套票1500元15堂

🈷️12個月有效期(平均100元/堂)

每月設不同主題,詳情請聯絡我們

  • 核心訓練與放鬆瑜伽(陰陽瑜伽)

  • 低繩空中伸展(會借用空中布伸展,不離地)

  • 筋膜放鬆伸展 

  • 肩頸背伸展

  • 瑜伽輪體驗

男士瑜伽導師團隊

👨🏻Heung Sir

👨🏻Jack Sir
👨🏻Jason Sir
👨🏻 Fung Sir

👨🏻 Roy Sir

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