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Men's Yoga & Yoga for Runner
男士瑜伽 Mens Yoga
為了保持健康的體態與心理層面,可以將瑜伽與重量訓練、跑步等加入運動計劃之中一起進行,瑜伽對舒緩痛症、運動後修復非常有效,進而提升運動表現。此課暫只接受男士報名,並適合所有程度人士。
日期:2023年3月起,逢星期六
時間:15:50 - 16:50(1小時)
地點:Afresh Yoga 太子課室
活動收費及同行優惠
💰收費(可選以下其一方式)
✅單堂 $150 (現金或其他付款方式)
✅扣綠色套票一堂
👨🏽🤝👨🏼同行優惠
👨🏾🦱1名:$150
👨🏾🦱👨🏾🦱2名:$270 (或一人同時報以上2節)
👨🏾🦱👨🏾🦱👨🏾🦱3名:$400
跑者瑜伽 Yoga for Runner
*此課接受男女報名|暫無恆常班
此課堂為大家提供一個空間,以瑜伽訓練提高身體柔韌性、靈活性和身體力量,控制自身的呼吸,糾正跑步姿勢以及避免運動損傷。亦為大家講解針對身體不同部位需要練習的瑜伽動作,幫助跑者全面地熱身與放鬆。
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