地面雙人瑜伽體驗

Ground Acro Yoga Beginner  Experience 

日期:2020年12月19日(星期六)

時間:15:15 - 16:15(1小時)

地點:Afresh Yoga 太子課室

收費:HKD 240 @ 2人

 
 

雙人瑜伽旨在雙方互相合作,學習一些以伴侶的身體為補助而完成的基礎瑜伽伸展姿勢。主要是訓練「信任感」。Flyer必須放心地將自己交給Base才能夠順暢地飛在空中,訓練的是Flyer對Base的信任感;反觀Base則是訓練對自己的信任感,他必須完全相信自己有辦法支持Flyer的重量。

關於導師

KAREN YOU

Karen於2014年開始瑜伽事業,當時她通過非洲瑜伽項目(Africa Yoga Project)在肯尼亞完成了教師培訓。 學習的經歷和社區意識給她留下了深刻的印象,對瑜伽的熱情更是愈來愈濃厚。 她覺得除了享用社會的資源之外,亦要懂得回饋社會。 瑜伽教學是順其自然而得出的結果,對瑜伽的熱情亦促使她探索更多和練習更多。 除地面瑜伽,她還是非常有經驗的空中瑜伽導師和Fly Flow教練,能教授空中箍和絲綢。 在她的業餘時間中,你可能會發現她在吊床上做倒立動作,或在鋼管上懸吊。 為了證明自己技能方面和健康方面的能力,她是一位有經驗的Personal Trainer和Zumba教練。 最近,她還在柏林完成了Acro Yoga導師的培訓,目前正忙於管理研討會並協助世界各地的高級培訓師。

太子課室

九龍太子道西150-152號太子商業大廈14樓1403室

觀塘課室

九龍觀塘開源道72-76號溢財中心7樓706室

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