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Monthly Partner Yoga Workshop

Afresh Yoga 自 2018 年開始,共舉辦超過40場不同類型的雙人瑜伽工作坊。正如雙人瑜伽的宗旨: 合作與信任。

 

雙人瑜伽工作坊有別於恆常瑜伽課堂,旨在雙方互相合作,學習一些以伴侶的身體為補助而完成的基礎瑜伽伸展姿勢。主要是訓練「信任感」。Flyer必須放心地將自己交給Base才能夠順暢地飛在空中,訓練的是Flyer對Base的信任感;反觀Base則是訓練對自己的信任感,他必須完全相信自己有辦法支持Flyer的重量。

雙人瑜伽—地面體驗初班

Partner Yoga - Mat Beginner

日期:2023年2月11日 (星期六)
時間:13:40 - 14:40(1小時) 
地點:Afresh Yoga 太子課室
收費:HKD 320 @ 2人

關於導師

Kam Leung E-RYT-500
Kam 練習瑜伽多年,於 2008 年考獲第一個瑜伽導師證書,目前為美國瑜伽聯盟最高資歷ERYT500 導師。Kam 重視每個身體各有不同,並注重教學的安全意識,以改善學生身體為教學原則。過去五年,一直於瑜伽事業上不斷進修,吸取各師心得,配以多年教學經驗,集結成導師課程,繼續傳承。

Lulu Pong RYT-200
Lulu於2010開始練習瑜伽,學習途中中途跌跌撞撞,明白尋找正確瑜伽技巧的重要。於2018年正式考獲瑜伽導師資格成為全職老師,過重中嘗試各項新穎瑜伽,最後回歸最原始的地面瑜伽,專注,堅持地研究傳統瑜伽如何提起大家對瑜伽的興趣並將之有效運用於日常生活。

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