Monthly Acro Yoga Workshop

Afresh Yoga 與Karen 老師的合作自 2018 年開始,共舉辦超過30場不同類型的雙人瑜伽工作坊。正如雙人瑜伽的宗旨: 合作與信任。

 

雙人瑜伽工作坊有別於恆常瑜伽課堂,旨在雙方互相合作,學習一些以伴侶的身體為補助而完成的基礎瑜伽伸展姿勢。主要是訓練「信任感」。Flyer必須放心地將自己交給Base才能夠順暢地飛在空中,訓練的是Flyer對Base的信任感;反觀Base則是訓練對自己的信任感,他必須完全相信自己有辦法支持Flyer的重量。

雙人瑜伽—空中體驗初班

Acro Aerical Yoga Beginner

雙人瑜伽—地面初階體驗

Acro Mat Yoga Beginner

日期:2022年6月3日(星期五-端午節假期)
時間:13:45 - 14:45(1小時)
地點:Afresh Yoga 觀塘課室
收費:HKD 380 @ 2人

日期:2022年6月3日(星期五-端午節假期)
時間:15:00 - 16:00(1小時)
地點:Afresh Yoga 觀塘課室
收費:HKD 320 @ 2人

關於導師

KAREN YOU

Karen於2014年開始瑜伽事業,當時她通過非洲瑜伽項目(Africa Yoga Project)在肯尼亞完成了教師培訓。 學習的經歷和社區意識給她留下了深刻的印象,對瑜伽的熱情更是愈來愈濃厚。 她覺得除了享用社會的資源之外,亦要懂得回饋社會。 瑜伽教學是順其自然而得出的結果,對瑜伽的熱情亦促使她探索更多和練習更多。 除地面瑜伽,她還是非常有經驗的空中瑜伽導師和Fly Flow教練,能教授空中箍和絲綢。 在她的業餘時間中,你可能會發現她在吊床上做倒立動作,或在鋼管上懸吊。 為了證明自己技能方面和健康方面的能力,她是一位有經驗的Personal Trainer和Zumba教練。 最近,她還在柏林完成了Acro Yoga導師的培訓,目前正忙於管理研討會並協助世界各地的高級培訓師。