雙人空中瑜伽 Aerial Acro Yoga

日期:2020年12月19日 或 2020年12月26日(星期六)
時間:13:45 - 14:45(1小時)
地點:Afresh Yoga 太子課室
收費:HKD 360 / 兩位

你會與你的夥伴嘗試在空中吊布的協助下伸展、嘗試倒立、翻轉、跳躍等動作,這絕對有助增強與夥伴間的輔助與信任感,將為這一趟飛翔旅程帶來更多的輕鬆與樂趣,及成為你們的回憶!空中吊布的幫助下,讓身體感受自由移動的力量,與夥伴一同完成各種有趣好玩的空中瑜珈動作!

在這堂課中,將會由2位學員共同使用一個吊布,成為成為夥伴練習的最佳助力!導師會因應每對參加夥伴的程度而作出指導,所以你無須擔心你的能力或你夥伴的能力!相信自己,相信對方。

有別日常瑜伽課堂的樂趣,你將會了解雙人瑜珈的基礎知識,例如:簡單的雙人瑜珈動作。雙人瑜珈的目的是讓人們以不尋常和有趣的方式運動 ,挑戰心理和身體方面的。
 

關於導師

KAREN YOU

Karen於2014年開始瑜伽事業,當時她通過非洲瑜伽項目(Africa Yoga Project)在肯尼亞完成了教師培訓。 學習的經歷和社區意識給她留下了深刻的印象,對瑜伽的熱情更是愈來愈濃厚。 她覺得除了享用社會的資源之外,亦要懂得回饋社會。 瑜伽教學是順其自然而得出的結果,對瑜伽的熱情亦促使她探索更多和練習更多。 除地面瑜伽,她還是非常有經驗的空中瑜伽導師和Fly Flow教練,能教授空中箍和絲綢。 在她的業餘時間中,你可能會發現她在吊床上做倒立動作,或在鋼管上懸吊。 為了證明自己技能方面和健康方面的能力,她是一位有經驗的Personal Trainer和Zumba教練。 最近,她還在柏林完成了Acro Yoga導師的培訓,目前正忙於管理研討會並協助世界各地的高級培訓師。

太子課室

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