課程介紹 

有別於花式空中舞蹈，此空中瑜伽導師課程綜合式子實踐及授課技巧訓練，本屆課程將重點教授空中瑜伽的安全意識、低空舒緩式子、中空訓練核心肌群式子及流暢的課堂編課安排。此課程建立於瑜伽導師現有的瑜伽知識上，進一步豐富你瑜伽事業的可塑性，更可以讓對瑜伽事業有興趣的朋友作一個入門級的導師課程。

課程目標

建立運用空中瑜伽作為輔助工具的正確觀念，協助瑜伽導師善用空中吊布工具、理解空中瑜伽式子的肌肉運用方法及掌握課堂安全意識。

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課程特色

• 選用一種能調整高度的彈性布料作工具，你所學的技巧將能廣泛應用在不同身體條件的學生身上

• 舒緩療癒的低空式子及訓練核心肌群的中空式子並行，讓你的空中瑜伽課堂編課能兼顧不同學生需要，

• 強調導師需優先考慮課堂整體的安全性，讓學生放心享受空中瑜伽，避免在練習過程中受傷

• 學習地面瑜伽與空中瑜伽如何互配練習，讓你的課堂更全面

課程大綱 (40小時)

• 瑜伽理論：呼吸法簡單運用、空中瑜伽歷史、基礎解剖學

• 式子實踐：低空舒緩式子及中空核心訓練式子、空中瑜伽式子調整、空中瑜伽動作串聯組合、如何安全進出式子練習、如何提升及改善動作

• 課堂排程：導師教學經驗分享 、課堂安全意識、式子編排重點、如何應對突發情況及指令說話技巧及照顧不同身體狀況的學生

• 如何應用於坊間其他空中瑜伽場地：Aerial Hammock (吊床空中瑜伽) 安裝方法及基本應用

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證書頒授
修畢時數後，學生需於指定時間內完成模擬教學，方可獲頒由本校發出的「40 小時空中瑜伽導師證書課程」證書。*有關考試安排，將於學生獲錄取後，再作公佈。

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專業聯繫

• 可計算在美國瑜伽聯盟持續進修計劃 (40小時認證)

• 可累計至本校的300小時高級瑜伽導師課程(RYT-500)

• 同時擁有200小時瑜伽導師資格、表現優異及得到主導師推薦的學員，將有機會獲安排在Afresh Yoga的課室任教指定的瑜伽課堂。

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修讀要求

• 對空中瑜伽有濃厚興趣（建議有半年瑜伽經驗或以1個月練習空中瑜伽的經驗）

^ 懷孕、頸椎傷患、心血管問題、三個月內視力手術等患者，請先與醫生諮詢專業意見是否適合參加是次課程

如你在應付課程的能力及瑜伽經驗上有疑問，歡迎向聯絡我們課程部門查詢。

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授課資料

時數: 40小時

日期: 2023年4月2日、9日、16日、23日、30日及5月1日(考核日)

時間: 12:30 - 19:30 (15分鐘休息)｜12:30-18:45 (5月1日)
地點：Afresh Yoga Academy 太子課室
收費：港幣$8,800 （2月15日或之前付款可享優惠價：港幣 $8,000 元）
收費模式：一次性付款
 

授課導師：Kam Leung

Kam 練習瑜伽多年，於2008年考獲第一個瑜伽導師證書，其後開始接觸空中瑜伽，並於2017考取首個空中瑜伽導師資格。空中吊布的學習啟發 Kam 日後的教學方向，強調教導學生正確運用空中吊布調整動作，使之成為其中一項對瑜伽練習者很好的工具。Kam 重視每個身體各有不同，並注重教學的安全意識，以改善學生身體為教學原則。過去五年，一直於瑜伽事業上不斷進修，吸取各師心得，配以多年教學經驗，集結成導師課程，繼續傳承